隨著年齡的增加，老年人的骨骼逐漸變得脆弱，肌肉力量及平衡能力均會有所下降。跌倒，是老年人常見的傷害事件，對老年人的健康威脅甚大，因此老年人防跌是晚年生活的重要課題。為提高老年人防跌倒意識，減少跌倒對自身的損害，2024年12月17日上午，柏瑞康健康服務團隊在麻涌鎮南洲村開展了“樂善不倒翁”居家安全落戶宣傳活動。

活動開始前，服務團隊提前了解老人的跌倒經歷，隨后對老人進行防跌測試，包括：肌力測試、平衡測試和反應測試等，了解老人身體近況.接下來，服務人員向老人講解居家安全防跌知識，包括家居環境改造（地面/地板、臥室的安全與風險）、日常生活習慣（物件的存放及衣服的注意事項上）、外出安全與風險、適當運動及飲食方面的知識。

為了讓參加活動的老年人更好地吸收防摔倒知識，應用于實際生活中，服務人員通過一問一答的方式，有效地引導老年人思考加深學習到的知識。講解完知識后進行實操環節，由護理師示范防跌操動作，鼓勵老年人一起練習。翟婆婆表示：“我平時自己在家也會拍拍手腳鍛煉，現在還學會了幾個防跌操動作，運動方式比以前更豐富了?！?/span>

本次活動讓老年人深刻認識到預防跌倒的重要性，并初步掌握了基本的防跌倒技能，提高了他們對預防跌倒的重視程度，加強了預防跌倒的意識，有利于老年人養成防跌倒行為習慣，提高防跌倒的應對能力，進一步降低老年人跌倒的風險。